Frittata di legumi
Categorie:
Secondi •
Un secondo velocissimo: non immaginerete mai cosa c'è dentro!
Simile per forma, colore e consistenza a una classica frittata, è in realtà uno scrigno di legumi: il verde dei piselli e una crema di cannellini renderà il tutto più gustoso e nutriente.
Per dare un tocco di intensità al piatto, poi, ci serviremo del profumo del pepe e di quello straordinario del rosmarino, perfetto per dare al vostro secondo una marcia in più.
Dicendovi che potete sostituire la crema di cannellini con i ceci, è arrivato proprio il momento di metterci all'opera.
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Costo:
Basso
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Difficoltà:
Bassa
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Preparazione:
10 minuti
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Cottura:
10 minuti
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Dosi:
2 persone
Gli ingredienti:
120g di fagioli cannellini in scatola
60g di piselli surgelati
2 uova
olio
sale
pepe q.b.
2 cucchiai di pangrattato
rosmarino q.b.
La preparazione:
Privare i cannellini dell'acqua di vegetazione e schiacciarli, fino ad avere una crema. Unire l'uovo, i piselli, il rosmarino, il pangrattato, sale e pepe, fino ad avere un composto omogeneo. Cuocere in una padella unta d'olio e, a metà cottura, girare la “frittata di legumi”. Buon appetito!



