Burger di verdure

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Un secondo a base di verdure.

Chi l'avrebbe mai detto? Patate, carote, piselli e mais racchiusi in uno scrigno di pangrattato, "nascosti" e presentati in una veste inconsueta.

Ecco un'ottima alternativa ai burger di carne che vi stupirà.

Buon appetito!

  • Costo:

    Basso
  • Difficoltà:

    Bassa
  • Preparazione:

    20 minuti
  • Cottura:

    15 minuti
  • Dosi:

    2 persone

Gli ingredienti:

150g di patate
100g di mais
2 carote
80g di piselli
olio
sale
1 uovo
pangrattato q.b.

La preparazione:

Lessare patate e carote in acqua salata.

Ridurre tutto in purea, unire i piselli, il mais e l'uovo, salare e formare dei burger. 

Passarli nel pangrattato e disporli su una teglia ricoperta di carta forno. Completare con un filo d'olio e infornarli a 180°C per circa 15 minuti.

Sono ottimi serviti con carote lessate e condite semplicemente con olio e sale.

Chiara Pirani

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